В Калифорнии недавние исследования подчеркнули, что плавание является исключительным средством повышения мышечной силы. Эта водная активность обеспечивает тренировку всего тела, которая более комплексно задействует различные группы мышц, чем многие наземные упражнения.Эксперты в области здравоохранения в регионе подчеркивают, что сопротивление воды заставляет мышцы работать усерднее, а также предл...больше