В Бостоне все большее число людей прибегают к силовым тренировкам, чтобы улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. В условиях такого всплеска популярности эксперты стремятся предложить важные рекомендации, адаптированные для начинающих. Силовые тренировки стали эффективным методом построения выносливости и пропаганды более здорового образа жизни.Доктор. Маркус Беннетт, известный фитнес-...больше