Смена часовых поясов является обычным испытанием для путешественников, которые быстро пересекают несколько часовых поясов. Это явление в первую очередь затрагивает путешественников, летающих из Лос-Анджелеса в Токио или из Нью-Йорка в Лондон, и это лишь несколько маршрутов. Состояние проявляется различными симптомами, включая усталость, бессонницу и нарушение концентрации внимания.Основная причина...больше