В спокойном городе Аспен наблюдается всплеск медитативной практики среди его жителей. Участие в занятиях по медитации за последний год выросло на 40%, свидетельствуют данные опроса Института здоровья Аспена.Такие эксперты, как Доктор. Марисса Янг, ведущий психолог, подчеркивает многогранные преимущества медитации, особенно в управлении стрессом и эмоциональной стабильности. 'Медитация помогает сни...больше