В последние годы практика ведения журналов вызвала новый интерес во всем мире благодаря множеству психологических и творческих преимуществ. Психологи выступают за ведение дневника, поскольку он способствует саморефлексии, снижению стресса и способствует эмоциональному благополучию.По словам д-ра. Эмили Джонсон, клинический психолог из Лондона, ведение дневника служит мощным инструментом улучшения ...больше