В шумных городах, таких как Нью-Йорк, силовые тренировки привлекли внимание энтузиастов здоровья, ищущих крепкий образ жизни. Местные спортивные залы сообщают о резком росте числа посетителей, которые уделяют особое внимание тренировкам с отягощениями как краеугольному камню своих занятий фитнесом.Эксперты подчеркивают множество преимуществ силовых тренировок, включая повышенную мышечную долговечн...больше