Работа в кабинке может непреднамеренно привести к малоподвижному образу жизни, поэтому крайне важно включить здоровые привычки в свой распорядок дня. Эксперты из Нью-Йоркской оздоровительной ассоциации подчеркивают важность оставаться активными и помнить о осанке.Чтобы противодействовать длительному сидению, рекомендуются такие занятия, как растяжка или короткие прогулки каждый час. Настройка напо...больше