В недавних исследованиях, проведенных в известных учреждениях Нью-Йорка, ходьба стала полезным занятием для улучшения психического здоровья. Эксперты в области психологии подчеркивают глубокое влияние ходьбы на снижение тревоги и депрессии.По словам д-ра. Эмили Росс из Нью-Йоркского института психического здоровья, регулярная ходьба может привести к значительному улучшению настроения и общего псих...больше