В мире, где стресс и отвлекающие факторы повсеместно распространены, практика осознанности стала мощным инструментом укрепления здоровья и благополучия. Недавно в Калифорнии собрался саммит медицинских работников, чтобы обсудить множество преимуществ интеграции осознанности в повседневную жизнь.Осознанность определяется как поддержание непредвзятого осознания настоящего момента. Исследования Гарва...больше